最毀乳房的謠言，多少女性還在癡迷

發布日期：2020-07-02

要問女性操心最多的部位是哪里，估計第一是臉，第二就是胸?？苫ㄐ乃际且淮a事，真明白又是另一碼事。女性在乳房問題上走過的彎路，有些讓人看得都膽戰心驚。女性曲線曼妙，離不開乳房的襯托，但它也可能帶給女性額外的負擔。WHO公布了一項數據，2012年，全球共有52萬人因乳腺癌去世。

乳腺癌，早就成了女性健康的頭號殺手。這一點，在大城市更是尤為明顯。

《2017中國腫瘤登記年報》調查顯示，中等城市和大城市中，乳腺癌都位列危害女性前10位癌癥之首 / 國家癌癥中心

乳腺癌，是發生于乳腺上皮的惡性腫瘤，99%發生于女性。年齡、家族史、肥胖、服用口服避孕藥……這些都和乳腺癌的高發有關。

乳腺癌帶走的女性，還有太多……為了保養身體，女性花出去的錢和心思一把又一把?？珊芏嗳苏垓v了半天，卻連乳房的基礎知識都說不太清，這才會輕易被偏方謠言蠱惑。

拍著胸脯問問自己，你真的了解自己的乳房嗎？

01、乳腺增生會形成乳腺癌嗎？

絕大部分不會。

很多女性朋友在進行乳腺體檢的時候，經常會聽到醫生說小葉增生之類的詞。這時候，很多人往往開始擔驚受怕「會不會癌變？」「感覺自己和乳腺癌只有一步之遙了」

別慌！絕大部分乳腺增生跟乳腺癌沒有關系。等你老了（絕經）以后，體內雌激素降低，乳腺組織退化的時候，乳腺增生也會慢慢好轉。

記得去醫院定期體檢，這才是最有效的防癌措施。

02、「自摸」可以診斷乳腺疾病嗎？

當然不能！

隨便在網絡上搜一搜，就能看到各種奇奇怪怪的「乳房自摸法」檢測健康。很多女性「自摸」的時候，覺得有點不對勁，頓時就慌了手腳。實際上，只靠自己（或者老公）「看一看摸一摸」發現的異常，大多數與乳腺癌沒什么關系。

「自摸」更大的意義在于女性了解和熟悉自己的乳房，提高防癌意識。

03、乳房邊的毛毛對健康有危害嗎？

正常的，對健康沒影響。

如果覺得毛毛很丑，就用小剪刀仔細地剪掉。但是不要用手暴力拔除，容易增加毛內生和毛囊發炎的風險。

04、豆制品會導致乳腺癌嗎？

不會！

很多人認為豆制品中含有一種名叫「大豆異黃酮」的植物性雌激素，這會增加患乳腺癌的風險。

豆制品中的這種雌激素可不「壞」，它能幫助你體內的雌激素變得更加穩定。當人體缺少雌激素的時候，它能夠彌補不足；當人體雌激素水平較高的時候，它也能夠降低雌激素的水平。

豆腐、豆腐渣、豆腐皮、腐竹等表示這個鍋不背。

05、木瓜豐胸靠譜嗎？

不靠譜！

胸部的大小與遺傳、營養狀態、喂養習慣有關。很多人認為木瓜長得豐滿，吃木瓜肯定能讓胸也變得豐滿。這種「以形補形」的思維根本不靠譜，你咋不試試西瓜呢？西瓜可比木瓜「豐滿」。

雖說胸大胸小，聽天由命。但好在還有一些方法可以彌補：一是豐胸手術；二是還沒過青春期的女性朋友們，要注意營養，好好吃飯。

06、胸罩可以防止乳房下垂嗎？

不能！

為什么乳房會下垂？因為……地球有地心引力。為什么要穿胸罩？為了避免「激凸」的尷尬，看上去更美觀一些。

所以胸罩的作用和內褲差不多，你也沒聽說過內褲可以防止臀部下垂吧。

不過，還是有一些方法可以緩解乳房下垂的速度：

減肥：中學物理老師告訴我們「重量越大，引力越強」。瘦一點，胸就輕(小)一點，下垂的速度自然也就慢一些。

鍛煉胸大?。喝榉渴菓覓煸谛卮蠹∩?，強壯肌肉可以緩解下垂。

07、生完孩子斷奶后要不要排殘奶？

不要。

奶量下降到完全沒有，這是一個自然的生理過程，不需要人為干預。要知道，產后數年內擠出少量的乳汁也是正常的。至于一些不良機構所說「殘奶導致乳腺疾病和乳腺癌」，完全是無稽之談。

08、副乳就是腋下的兩坨贅肉嗎？

不一定！

摸著自己的良心問問自己「是不是最近又……月半了？」

一胖，肉就多了。文胸裹得比較緊的時候，肉肉裝不下就溢出來了，形成了腋下的兩坨贅肉。

這可不是副乳，而是脂肪。真正的「副乳」與肥胖甚至性別都無關，它可能是人體胚胎發育過程中退化的一對「小乳房」，有時候還有小小的副乳頭。

副乳不是疾病，不需要治療。如果你覺得影響美觀，可以通過手術的方式來消除這個小煩惱。

09、乳腺結節是乳腺增生嗎？

不是！

乳腺結節大部分情況是良性乳房腫塊的統稱。相比于乳腺增生，它已經形成了邊界清晰的小腫塊，需要醫生來評估。

一般來說，乳腺結節變惡概率極低，不需要采取手術治療，定期復查就可以。

10、美容院的乳房按摩可以治療乳腺疾病嗎？

不能！

美容院不是醫療機構，里面的「按摩師」也是非專業醫護人員。他們提供的按摩手法往往都是自成一套毫無章法，更別提有醫學依據了。

更糟糕的是，不恰當的暴力按摩可能導致乳房受傷。比如過度擠壓乳房導致毛細血管破裂引起乳頭出血、在哺乳期暴力開奶會加重乳腺炎甚至導致乳腺膿腫。

順便說一句：按摩也不能豐胸，胸的大小靠一雙手可改變不了。摸摸大不可能，這輩子都不可能。?

想想看啊，乳房只占了胸前那么一點小面積，但每年在上面投資的養護費可不少。萬一乳房有個什么三長兩短，砸錢可就是個無底洞了。

四種乳腺正確保養方法，幫你降低疾病風險

01、保持健康生活方式

乳腺癌的死亡率與肥胖有密切的關系，高脂肪的飲食習慣會讓過多的脂肪貯存在身體里；脂肪過多會使雌激素增加，相應地就會使乳腺癌發病率提高；同時，抽煙可能降低皮膚彈性，使乳房下垂；避免多次服用口服緊急避孕藥，避免流產次數過多……

這些都能相應降低得乳腺癌和相關乳腺疾病的概率。

02、正確選擇和穿戴文胸

拋開疾病不談，正確穿戴文胸不僅有利于血液和淋巴液的循環，也有利于胸部生長。

那么如何選擇文胸呢？

首先要選擇尺寸合適的文胸，文胸不可以過大，否則起不了承托作用；也不可以過小，不能脫去后發現有勒痕。

選擇文胸時，質地要合適，用料要柔軟，透氣性好。晚上休息時，要脫去文胸好讓乳房得以休息，恢復局部血液循環。

03、學會“自摸”

首先，乳腺自檢不是乳腺癌的篩查手段。

重要的是女性應該培養重視乳房健康的自我意識，通過自檢盡早發現乳腺問題，及時就醫。洗澡、睡覺時輕觸摸乳房，按照順時針方向，從外圍到乳房中央。

如果你發現：無痛性腫塊/腫塊皮膚凹陷/乳頭凹陷/橘皮樣變（乳房皮膚水腫，呈橘皮樣），這些都可能是早期癌變的信號，需要及早讓醫生做出診斷和治療。

04、經常檢查，及時就醫

遺傳因素，是導致疾病的重要因素之一。如果家族里有人患有這一類的疾病，那么最好早一點去做下基因檢測，以防萬一。每年按時做體檢，也是早期預防疾病的重要方法。

當然，任何疾病的產生都由先天和后天因素共同決定。沒人能決定先天因素，但后天因素，我們可以自己掌控。